Konditionen:
Einzelberatung in der Praxis:
CHF 120.00 / Stunde
Online Beratung:
CHF 120.00 / Stunde
Telefonische Beratung:
CHF 120.00 / Stunde
Für Personen, die zwischen den Sitzungen Unterstützung benötigen, biete ich Begleitung per E-Mail oder WhatsApp an. Die Verrechnung erfolgt nach tatsächlicher Zeit:
E-Mail Beratung:
Mail Antwort CHF 10.00 pro 5 Minuten
WhatsApp Beratung:
CHF 10.00 pro 5 Minuten
Die Kosten sind direkt nach der Sitzung in bar oder mit Twint zu begleichen. (oder Vorauszahlung nach Absprache)
Termine werden in gegenseitiger Absprache festgelegt und sind verbindlich.
Termine können bis 24 Stunden vorher kostenlos storniert werden. Termine, die später oder gar nicht abgesagt werden, werden zum vollen Tarif berechnet.
Eine Beratungsstunde dauert in der Regel 1 Stunde. Die Kosten setzen sich aus Beratung, inkl. Vorbereitung und Nachbearbeitung der Sitzungen zusammen.
Psychologische Beratung wird nicht von der Grundversicherung der Krankenkasse abgedeckt. Es handelt sich dabei um eine Investition in sich selbst. Als Selbstzahler:in profitierst du davon, dass keine ärztliche Verordnung notwendig ist und auch keine Krankenkasse (inklusive Diagnosehinterlegung) involviert werden muss.
Vertraulichkeit in der Psychologischen Beratung:
Alles, was ich in der Arbeit mit dir über dich und deine Lebenswelt erfahre, untersteht einer strengen Schweigepflicht.
Montag 11.00 - 20.00 Uhr
In Chur:
Freitag 11.00 - 20.00 Uhr
Ilanz:
Mit dem Auto: Am Besten fährst du in Ilanz zur Migros oder zum Bahnhof, kostenpflichtige Parkplätze findest du im Parkhaus der Migros oder Parkplätze beim Bahnhof, die Räumlichkeiten befinden sich an der Poststrasse 1/3. Stock.
Mit den öffentlichen Verkehrsmitteln: Ab Bahnhof Ilanz 2 Min. Fussweg an der Poststrasse 1/3. Stock.
Chur:
Saluferstrasse 7, Parterre in den Räumlichkeiten der Lernstatt Känguruh
nach der Kreuzung Masanserstrasse/Ringstrasse erste Strasse rechts oder aus der anderen Richtung, nach der Kreuzung Ringstrasse/Wiesentalstrasse ist es die erste Strasse links. Kostenpflichtige Besucherparkplätze an der Saluferstrasse oder bei der Heiligkreuzkirche.
Nächste Bushaltestellen: Buslinie 3, Haltestelle Kreuzgasse oder Buslinie 5, Haltestelle Chur Wiesental
Erzählcafé:
An einem Erzählcafé treffen sich unterschiedliche Menschen an einem Ort. Sie erzählen sich zu einem bestimmten Thema Anekdoten und Erfahrungen aus dem Leben. Dabei entstehen Momente des Glücks, der Überraschung und der Inspiration.
Dieser bereichernde Austausch stärkt das gegenseitige Verständnis, das Selbstwertgefühl und leistet einen Beitrag zum gesellschaftlichen Zusammenhalt und gegen Einsamkeit.
Das nächste Erzählcafé findet am Samstag, 15.11.2025 statt:
 | Flyer Erzählcafé Erntezeit.pdf (260.89KB) |
| Flyer Erzählcafé Erntezeit.pdf (260.89KB) |
Zeitungsartikel zum Erzählcafé:
| 2025-03-21_Ruinaulta_Seite_9.pdf (100.17KB) |
| 2025-03-21_Ruinaulta_Seite_9.pdf (100.17KB) |
| 2025-04-02_La_Quotidiana_Seite_3.pdf (298.24KB) |
| 2025-04-02_La_Quotidiana_Seite_3.pdf (298.24KB) |
Gesprächskreis/Austauschraum:
Reden tut gut! - Raum für Impuls, Austausch, Begegnung und gute Gespräche
Im Gesprächskreis/Austauschraum gebe ich dir die Möglichkeit, dich in einer Gruppe von ca. 6 Personen über Themen wie Angst- und Stressbewältigung, Burnoutprävention, Gedankenkreisen, Schlaflosigkeit, Selbstfürsorge, Selbstwertschätzung, Selbstmitgefühl und vieles mehr auszutauschen.
In gemütlicher Atmosphäre stelle ich dir das Thema vor. Danach bietet der Gesprächskreis/Austauschraum Raum für Gedanken und Gespräche, zum Zuhören und Sich-Verstanden-Fühlen. Ich werde der Gruppe auch ein paar Atemübungen und die progressive Muskelentspannung zeigen, um entweder zur Ruhe zu kommen und sich zu entspannen oder auch zur Aktivierung.
Ich biete dir den Raum, dich austauschen zu können, inspirieren zu lassen und zur persönlichen Reflexion und Entwicklung, gemeinsam entdecken wir Ideen und Strategien, um unsere Energie besser behalten und einteilen zu können.
Nächster Termin:
Workshops und Atemkurse:
Infos folgen....
Veranstaltungen |  |
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03.05.2025
-
20.09.2025
-
15.11.2025
Buchtipps:
Eigentlich ist alles schiefgelaufen - Julia Onken
Feuerzeichenfrau - Julia Onken
Vertraute Fremdheit - Eric Breitinger
Das Geheimnis der ersten 9 Monate - Gerald Hüther, Ingeborg Weser
Das Kind in dir muss Heimat finden - Stefanie Stahl
Alles ist möglich! - Jennifer Bricker
Mobbing unter Freunden - Alain Guggenbühl
Klassentreffen - Julia Onken
Ja Ja Effekt - Nadine Pulver
Zurück ins Gleichgewicht - Julia Onken
Was ist dein Schmerz? - Oprah Winfrey, Bruce Perry
Bin ich traumatisiert? - Verena König